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中医减肥加盟告诉你减肥不在于节食,在于补气

2019-11-16

       所有的女性,都希望拥有苗条的身段,于是常常通过节食、少吃饭来减肥。但却没有意识到,不吃饭,脾胃就无法工作,相当于一台失去运转的机器,时间一长就会生锈。如此耗伤脾胃,不仅会导致贫血,还会使人加速衰老,得不偿失。其实,要减肥,少吃不如少说。

     为什么小编说少说话还能减肥养血呢?

     原因在于,我们说话靠的是气,少说话可以避免耗气。人说话发声,虽出自喉咙,但却是体内气息推动声带的结果。气足说话时声音洪亮,像那些“大嗓门”的人,都中气十足。如果身体里的气不充沛,气虚,说话时声音低微无力。当我们十分疲惫时,会感觉连说话的力气都没了。就是因为说话需要耗气,身体气力全无,自然就不想张口了。

     不仅说话要靠气,人体内的一切生理活动,都要靠气推动,气是人体的动力。就像减肥,要想真正解决肥胖问题,需要养好气,气足才能消脂。中医认为,造成肥胖的原因是体内痰湿瘀滞,该排走的水液代谢不出去。这是主运化水湿的脾出现了问题,脾气弱了,运化失职。那是不是好好补一补脾就行了?

     当然,调脾是关键,但一定要补气养气才行。只有气足了,推动力强大了,那些痰湿瘀滞和脂肪才不会瘀阻经络。此谓“肥人多痰而经阻,气不运也”。还有,这种气虚多是阳气不足。因为人体内的蒸腾气化作用要靠阳气进行,阳气不足,气化作用弱,同样会造成水湿滞留,导致肥胖。 


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     气虚不仅会导致肥胖,还会造成血虚

     《血证论.阴阳水火血气论》指出:“运血者,即是气。”即血的运行需依赖于气的推动。如果气不足,推动力不够,血就运行不起来。比如,为什么常生气的女性易患症状?

     女人要养好血,就不能随意让气耗散。这需要从生活中的点滴做起,比如避免不停地讲话。教师、营销员、广播员等行业的人,常喝一些补气的茶。但也并不是说不让说话,女生爱闲聊、爱唠叨,本来就是一种情绪的宣泄,有益于身心健康,整天不说话也不行。这里强调的是一种寡言养气的习惯和方法,有利于女性朋友们养血。

     具体可以参考以下几个方面。

     1、走路时莫讲话

     一边走路一边讲话,是古人养生所忌讳的,认为“行语令人失气”。《尚书》中也说“行走勿语,伤气”。因为说话和走路都需要以“气”为动力,既言且行,则加重对“气”的消耗。女性逛街,一般都喜欢结伴挽着胳膊一边走一边聊天,有时因街上喧哗,还必须加大音量互相说话。这其实是中医很不提倡的,快走时高声说话,会给外邪可乘之机,而且耗气后人会感到很疲倦,还没怎么逛街就开始累了。


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     2、进食时莫讲话

     在孔子的养生之道里,曾有“食不语,寝不言”之说,吃饭的时候要避免讲话。因为吃饭时,身体里的能量大部分在脾胃,气血往下走。吃饭时不停讲话不仅耗气,大脑还会和脾胃争夺气血。所以不建议吃饭时用脑,比如吃饭时看书、看报就很不好。并且吃饭说话会吞下大量空气,容易呛食,引发胸背疼痛。


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