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不同部位点穴减肥应该点哪几个穴位呢?

2020-09-16

       对于很多懒人来说,中医点穴减肥的出现正好迎合了他们不想运动不想节食的观点,但是因为很多穴位不是一般人能懂的,所以要想真正收到点穴减重的效果,很多人都是请专门的医生来为自己做,费时费力不说,还要承担一大笔的经济支出,如果能够自己在家里自己做的话,那简直就是雪上加霜。那不同部位点穴减肥应该点哪几个穴位呢?


不同部位减肥点穴应该点哪几个穴位?


       瘦腰部:足三里穴+阴陵泉穴症状:睡眠浅、食欲少但腰腹部长期水肿肥胖,同时伴有腹胀、尿频等病状。原理:阴陵泉穴是运气大穴,点此穴可以帮助全身血脉运行通畅。足三里穴是养生要穴,很多女性属于脾胃虚寒,搭配此穴一同点穴可以有效改善肠胃,强气补气,对气血虚弱引起的睡眠浅、食欲少有很好的缓解作用。方法:阴陵泉穴在足踝内侧沿胫骨向上推到顶端的凹陷位置,足三里穴在膝盖外侧凹陷处向下四横指处,阴陵泉穴从足踝开始向上推,来回算一次,重复15次;足三里穴用点按法,持续揉按3分钟至微热。


不同部位减肥应该点哪几个穴位?


       瘦小腹:中脘穴+三阴交穴症状:小腹有游泳圈,易焦躁、月经不好,伴随有腹胀、斑等病症。原理:小腹肥胖的女生大多有月经和分泌不调的症状,在肚脐附近的中脘穴是调理女性生殖系统的大穴。小腹肥胖不仅是因为水肿,还可能是宫内淤积了太多的毒和垃圾。三阴交穴是调节分泌的要穴,两个穴位辨证施治,可以彻底从内部改善体质状况。方法:中脘穴在肚脐正上方四横指处,这里进行揉按3~5分钟。初期疼痛感较为明显,随着点穴会逐步减弱;三阴交穴在足踝内侧上方,四横指的胫骨凹陷处,同样采用揉按的方法。在睡前点穴这两个穴位,2周就能看到明显瘦腹效果。坚持数月,月经不好的症状也能得到改善。


不同部位减肥应该点哪几个穴位?

       瘦手臂:阳池穴+曲池穴症状:手臂赘肉明显,按压有凹陷,伴有手臂易肿胀、肩周酸痛易疲劳等病症。原理:手臂是很难运动到的部位,因此很容易有脂肪堆积。加上手臂连接肩周的部位,是淋巴密集的地方,容易产生大量血液垃圾和毒。点按阳池穴和曲池穴是加速手臂血液循环,促进淋巴新陈代谢。方法:阳池穴在手腕背部位置手背横纹上,无名指和中指中缝正下方,用按压的方式持续点穴5分钟;曲池穴在手臂中间肘部内侧,肱骨外横纹凹陷处,用拇指进行按压。打通手臂经脉,每晚睡前坚持点穴,手臂很快就能瘦下来哦。中医点穴减肥加盟期待您的加入!


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