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带您了解中医纯手法拍打减肥!

2021-01-06

        大家都知道,减肥已成为一个普遍的话题,随着肥胖者的不断增多,减肥的方法也层出不穷,在日常生活中,一些腹部肥胖者会为了瘦身而选择拍腹,那么,拍腹减肥真的有效吗?有疑问的话,我们一起来看看下面的介绍。

       拍腹减肥真的有效吗?


带您了解中医纯手法拍打减肥!


        一个要确定的是,拍打腹部可以达到减肥的效果。我国中医介绍,人体腹部有许多穴位,如带脉,如果平时在这里常拍打有利于气血循环,这样可以使腹部经脉通畅。此外,从西药角度讲,腹部有许多静脉,这些静脉会形成网状结构,如果经常拍打这个部位,可以让血液循环加速,加速腹部的代谢。所以,每天经常拍打腹部,是可以让腹部慢慢变瘦的。

       要注意的是,一般拍打腹部减肥效果不是特别明显,至少需要长期坚持一两个月,并且要配合锻炼才能有一定的效果。事实上,健康的减肥方法就是通过运动、节食来减少多余脂肪,这是比较健康且快速有效的。

拍打腹腔来减轻腹部。

       蜷曲手拍:力度自定。值得注意的是,这里所说的“拍打”,不是拍打!一般来讲,拍到一定的时间,会感觉到肚子发热,里面好像有什么东西在跳动,这时大家可以继续使用这个手法,或者看看下一步。


带您了解中医纯手法拍打减肥!


      第二,掌心拍打:掌心拍打时要注意慢慢加大力度,力度不够会导致出痧特别慢。要提醒大家的是,拍打并非重击,重击常有清脆声,而一般重击为闷钝声。

        拍腹减肥真的有效吗?总之,拍腹减肥有效果,必须每天坚持拍腹才会有效果,但如果仅仅靠拍腹减肥往往起不到理想的减肥效果,建议在减肥过程中多做运动,还应注意控制卡路里摄取。长期坚持才会有效果。


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